體育器材應該合理科學的使用才可以發揮它本來的作用。在使用的時候要遵循堅持,全面,徐徐進,科學合理的健身策略。進行負重力量訓練的時候,切記“死撐”“硬撐”,有必要的保護措施也是防止事故發生的有效方法。在使用體育器材的時候要注意對準備工作以及肌肉松弛度的控制。希望通過體育器材廠家對這些相關知識的介紹可以為廣大用戶起到一些幫助。
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